Центр «Йога хаус» приглашает детей и взрослых зарядиться энергией и посмотреть на себя изнутри.
Основная цель йоги — это гармония тела, ума и души. Йогой можно заниматься в любом возрасте, поскольку для каждого можно подобрать комплекс упражнений, исходя из физической подготовки. Если вы много работаете, у вас нет сил на активные виды спорта, то йога может стать решением проблемы. Занятия не требуют больших физических нагрузок, помогают расслабиться и нормализовать давление.
Йога поможет восстановить силы, повысить выносливость тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Также в йоге есть упражнения на улучшение концентрации, что будет полезно детям.
Йога соединяет в себе как физические, так и духовные практики. Медитация научит вас сохранять спокойствие и думать позитивно. Мантры, которые произносятся при медитации, воздействуют на участки тела и снимают зажимы, поэтому после занятий чувствуется легкость.
Инструкторы «Йога хаус» помогут вам выполнить физические упражнения и раскрыться духовно.