Йога, как практика позволяет узнавать собственные возможности, учит контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизирует жизнь.
Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием — йога!
Цель практик йоги заключается в том, чтобы научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени. Иначе говоря, человек учится быть собранным внутри и расслабленным снаружи (в теле).
Йога учит правильно дышать, регулировать процессы, происходящие в теле и сознании, тренирует и закаляет организм!
Цигун — также одна из древних китайских систем саморегуляции. Занятия предназначены для поддержания здоровья, продления жизни и раскрытия скрытых резервов Вашего организма. Восприятие жизни становится более спокойным и гармоничным.
Йога-Дом — это занятия йогой со смыслом в Иркутске!