До полугода занятий шейпингом или антропометрическое тестирование параметров фигуры и составление меню от шейпинг-клуба «Елена»

Шейпинг — это программа занятий, направленная на физическое, духовное и эстетическое совершенствование, создание имиджа современной женственной, элегантной женщины, использующая гимнастические, танцевальные упражнения и ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей с широким использованием современных компьютерных технологий.

Шейпинг позволяет женщине почувствовать себя самой привлекательной, так как занятия этим видом спорта избавляют представительниц прекрасного пола от психологических комплексов по поводу лишнего веса, неправильной осанки, худых ног и т. д.

Физическое развитие — это комплекс функционально-морфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность. В это комплексное понятие входят такие факторы, как здоровье, физическое развитие, масса тела, уровень аэробной и анаэробной мощности, сила, мышечная выносливость, координация движений, мотивация и др.

Известно, что здоровье определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным развитием, нормальным уровнем основных функциональных показателей. Поэтому одним из основных направлений в работе укрепления здоровья средствами физкультуры является наблюдение за влиянием физкультуры и спорта на физическое состояние человека.

Лишний вес — это не только проблемы с подбором гардероба, сопутствующие комплексы неполноценности и плохое настроение. Это абсолютно реальное заболевание, которое может привести ко многим серьезным нарушениям здоровья.

Основная причина появления лишнего веса — банальное переедание. Только 1% заболеваний ожирением связан с патологией центральной нервной и эндокринной систем. Во всех других случаях ожирение можно рассматривать как следствие преобладания прихода энергии над ее расходом.

Для многих еда сопровождается положительными эмоциями и воспринимается своеобразной наградой за достигнутые успехи или отвлечением от возникших жизненных проблем и неприятностей. Оптимальное сложение тела — это прежде всего комплексная работа, успешность которой заключается в правильном сочетании тренировок, питания и отдыха.

Как любая сложная система, организм человека подвержен влиянию множества факторов, поэтому работа с телом должна начинаться с составления программы, своеобразного плана по коррекции фигуры.

Во время тестирования тела снимается 37 замеров специальным прибором-коллипером. Программа учитывает рост, ширину плеч, таза, костей, толщину кожи, рассчитывает для каждой женщины ее сексуально-привлекательные формы. По окончании тестирования дается полная консультация по рекомендуемым нагрузкам для достижения оптимальных результатов.